مراقبت‌های بعد از عمل زانو

از بین بردن درد زانو و بازیابی تحرک، اهداف اصلی یک برنامه توانبخشی مؤثر بعد از جراحی زانو هستند و اگر شما نگران دوره ی این مسیر هستید، برای شما خبر خوبی داریم. شرکت در تمرینات فیزیوتراپی و رعایت دستورالعمل های پزشک می توانند به روند بهبودی شما به میزان قابل توجهی سرعت بخشند. در حقیقت، با توانبخشی مؤثر شما می توانید ظرف مدت فقط سه ماه بعد از جراحی زانو، به اکثر فعالیت های خود برگردید.

توانبخشی چه مزایایی دارد؟

بنابراین، دقیقاً مزایای برنامه ی توانبخشی بعد از جراحی زانو چه چیزی هستند؟ خب، اولین هدف، اطمینان از حرکت کامل مفصل و تحریک عضلات متصل به زانو به طور ایمن می باشد. این شرایط برای از بین بردن سفتی مفصل و عضله، ایجاد استقامت، بهبود تعادل و بازیابی راه رفتن طبیعی بسیار ضروری است. تمرینات فیزیوتراپی نه تنها تحرک، محدوده ی حرکتی و به طور کلی عملکرد مفصل را بعد از جراحی بازیابی می کنند، بلکه، عضلات حمایت کننده را تقویت می کنند و سفتی عضلات را از بین می برند. یعنی سریعتر بهبود خواهید یافت و قوی تر خواهید شد. یک برنامه ی فیزیوتراپی مستمر بعد از جراحی برای تقویت عضلات حمایت کننده و از بین بردن خشکی عضلات، حیاتی است.

توانبخشی مختص به فعالیت های خاص در طول فیزیوتراپی چه مربوط به بازگشت به محل کارتان باشد یا از سرگیری ورزش مورد علاقه تان، به بازیابی قدرت و مهارت های مورد نیاز شما کمک می کند. یک برنامه ی فیزیوتراپی نسخه ای نیست که برای همه پیچیده شود. هر فرد منحصر به فرد است و بنابراین نیازمندی ها و محدودیت های خاص خود را دارد. به همین دلیل است که فیزیوتراپیست ها، متناسب با نیازهای ویژه ی شما، یک برنامه ی توانبخشی شخصی سازی شده را برای شما برنامه ریزی می کنند. این برنامه می تواند شامل مجموعه ای از تمرینات باشد که با پیشرفت شما در طول ریکاوری، تغییر پیدا می کند.

تکنیک های فیزیوتراپی مانند به حرکت درآوردن مفاصل و بافت های نرم برای تسکین درد، بهبود حرکتی و کمک به بهبودی استفاده می شوند. فیزیوتراپی با تسکین درد، کاهش التهاب، حفظ گردش خون و بازیابی قدرت و تحرک مفاصل، نقش مهمی در تسریع بهبودی ایفا می کند. گرچه، موفقیت توانبخشی زانو مستلزم مشارکت فعال و پایبندی به برنامه ی تجویز شده می باشد. از اینها گذشته، هدف فیزیوتراپی برای توانبخشی زانو، نه تنها بازیابی استقامت بلکه بهبود عملکرد کلی و کیفیت زندگی است.

اولین اقدامات در ریکاوری بعد از جراحی

زمانی که جراحی شما تمام می شود و شما به آرامی از بیهوشی بیداری می شوید، ممکن است برای شما سؤال پیش بیاید که مرحله بعدی چیست؟ اولین قدم در مسیر ریکاوری بعد از جراحی شامل کنترل درد مؤثر، یخ درمانی برای کاهش ورم و مهم تر از همه تحرک اولیه است. بله شما درست متوجه شدید! توانبخشی بلافاصله پس از بیدار شدن از جراحی، با ورزش هایی شروع می شود که در اتاق ریکاوری برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی و کاهش درد بعد از عمل انجام می شوند. هدف از این کار، خارج کردن شما از رختخواب و راه رفتن چند ساعت بعد از جراحی می باشد.

این تحرک اولیه نه تنها روند بهبودی را سرعت می بخشد، بلکه به کاهش خطر عوارضی همچون لخته های خونی کمک می کند. معمولاً بستری شدن در بیمارستان فقط به مدت یک روز است و اکثر بیماران روز بعد ترخیص می شوند. گرچه، اگر شما در وضعیت سلامتی خوبی هستید و از حمایت کافی در خانه برخوردارید، ترخیص در همان روز جراحی نیز امکان پذیر است.