درمان خانگی سوزش و درد زانو

داروهای موضعی برای تسکین درد زانو

داروهای موضعی می‌توانند بدون عوارض جانبی داروهای خوراکی، به تسکین سوزش و درد زانو کمک کنند:

نقل قول معتبر:

داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم می‌توانند به تسکین درد زانو کمک کنند. برخی افراد با مالیدن کرم‌های حاوی ماده بی‌حس‌کننده مانند لیدوکائین یا کپسایسین روی زانوی آسیب‌دیده، احساس راحتی می‌کنند.

به نقل از: Mayo Clinic

-کرم‌های کپسایسین:

کپسایسین ماده فعال فلفل چیلی است که با استفاده مداوم، سلول‌های عصبی را از مواد شیمیایی که پیام‌های درد را به مغز ارسال می‌کنند، تخلیه می‌کند. با غلظت ۰.۰۲۵ درصد شروع کنید و به تدریج افزایش دهید.

-ژل‌های ضد التهاب:

ژل دیکلوفناک یکی از مؤثرترین داروهای موضعی برای کاهش درد و التهاب زانو است که می‌تواند مستقیماً روی ناحیه دردناک مالیده شود.

درمان‌های گیاهی مؤثر برای زانو درد

برخی گیاهان دارویی می‌توانند به عنوان درمان خانگی سوزش و درد زانو مورد استفاده قرار گیرند:

-زردچوبه: زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی قوی دارد. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم کورکومین به مدت ۸ تا ۱۲ هفته می‌تواند به کاهش درد و التهاب زانو کمک کند.

-زنجبیل: زنجبیل دارای ترکیبات ضد التهابی است. می‌توانید چای زنجبیل بنوشید یا روغن زنجبیل را روی زانو ماساژ دهید. مطالعات نشان داده که عصاره زنجبیل باعث کاهش چشمگیر درد زانو هنگام ایستادن می‌شود.

-لیمو: اسید سیتریک موجود در لیمو به کاهش اسید اوریک در بدن کمک می‌کند که علت برخی از انواع آرتریت است. قطعات لیمو را در روغن کنجد گرم آغشته کرده و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی زانو قرار دهید.

-روغن اکالیپتوس: این روغن خواص تسکین‌دهنده درد دارد. ۵ تا ۷ قطره روغن اکالیپتوس را با یک قطره روغن نعنا و دو قاشق روغن زیتون مخلوط کرده و روی زانو ماساژ دهید.